Informacje o psychoterapii uzależnień
Terapia uzależnienia od alkoholu (Program wychodzenia z nałogu i odzyskiwania wpływu na własne życie)
Uzależnienie od alkoholu nie jest kwestią „słabej woli” ani moralną porażką – to przewlekła choroba regulacji emocji, która rozwija się stopniowo i przejmuje kontrolę nad kolejnymi sferami życia. Z czasem alkohol przestaje być sposobem na relaks czy świętowanie, a staje się jedynym znanym mechanizmem radzenia sobie ze stresem, napięciem i problemami.
Program terapeutyczny to profesjonalne, bezpieczne środowisko do zatrzymania picia i odbudowy stabilnego, satysfakcjonującego życia w trzeźwości.
Dla kogo jest ten program? Pomoc skierowana jest do osób, które zauważają u siebie m.in.:
-
Utratę kontroli: trudność w dotrzymywaniu obietnic dotyczących ilości wypijanego alkoholu lub zakończenia picia.
-
Koncentrację wokół alkoholu: planowanie dnia, spotkań czy odpoczynku pod kątem dostępności alkoholu.
-
Picie jako lekarstwo na emocje: sięganie po kieliszek w celu wyciszenia lęku, złości, samotności lub problemów ze snem.
-
Klinowanie i objawy odstawienne: picie następnego dnia, aby złagodzić drżenie rąk, potliwość, niepokój czy kołatanie serca.
-
Konsekwencje w relacjach i pracy: narastające konflikty z bliskimi, zaniedbywanie obowiązków, poczucie winy i ukrywanie picia.
Co zyskasz dzięki terapii?
-
Narzędzia do radzenia sobie z głodem alkoholowym: poznanie sygnałów ostrzegawczych i konkretnych strategii na wypadek nawrotu.
-
Zdrowe sposoby rozładowywania napięcia: wypracowanie mechanizmów radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami bez sięgania po substancje.
-
Zrozumienie mechanizmów nałogu: rozpoznanie racjonalizacji, zaprzeczeń i iluzji, które dotąd podtrzymywały picie.
-
Odbudowę sprawczości i relacji: odzyskanie zaufania do samego siebie i stopniowe naprawianie relacji z otoczeniem.
-
Wsparcie w kryzysie: bezpieczną sieć pomocy specjalistów oraz osób mierzących się z tym samym problemem.